Frederika vystudovala bakalářský obor Politologie a evropská studia na Univerzitě Palackého v Olomouci. Následně absolvovala magisterské studium politologie se zaměřením na Africká a Latinskoamerická studia na Univerzitě Hradec Králové. Během svých studií podstoupila stáž na Ministerstvu zahraničních věcí ČR v oddělení lidských práv a transformační politiky.

Má zkušenosti z různých pracovních pozic, například působila jako logistická specialistka ve společnosti Teknia Automotive, kde se věnovala komunikaci se zákazníky a organizaci přepravy zboží. Kromě toho má zkušenosti z prostředí Senátu ČR, jelikož pracovala jako asistentka generálního ředitele a senátora. Praxi má také z oblasti cestovního ruchu v několika evropských zemích (Malta, Španělsko, Kypr). V Institutu pro politiku a společnost pracuje jako office manažerka, kde zajišťuje chod kanceláře, podporu účetního oddělení a pomáhá s organizaci akcí.